宝宝的饮食是很关键的，如果忽略了饮食结构的调节，经常过度补充某些营养成分或者是缺乏微量元素，都很容易导致身体发育不正常的表现，家长要尤为关注这些方面的注意事项 。有些家长想要让宝宝吃鲅鱼，那宝宝可以吃鲅鱼吗？
宝宝可以吃鲅鱼吗
宝宝可以吃鲅鱼 。只要宝宝对鱼不过敏是可以吃的，不要吃得过多，以免导致消化不良 。鲅鱼要鲜活，鳞片完整不易脱落 ， 鳍条完整，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明 ， 无糜烂无红点和白点，鱼鳃色泽鲜红 ， 腮丝清晰 ， 肛门口不发红不突出，用手挤压腹部无黄色液体者为上 。
宝宝不可以吃什么食物
1、刺激性食物 。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适 。另外 ， 进食刺激性食物容易使人上火 ， 家长最好为宝宝准备清淡的饮食 。
2、整颗的坚果 。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后 ， 最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道 。
3、重口味食物 。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝 。
【宝宝可以吃鲅鱼吗】宝宝在平常的饮食结构当中 ， 应该要尽量避免刺激性的食物，包括葱姜大蒜，还要远离难消化的，重口味的 ， 容易上火的食品 。这些食物对宝宝的身体都比较不利，还会影响肠胃的蠕动，吸收消化的功能 。应该以清淡的饮食，容易消化的食物为主 。
