黑豆面怎么做好吃营养不流失黑豆面怎么做好吃_生活知道

【黑豆面怎么做好吃营养不流失黑豆面怎么做好吃】1、先把黑豆提前用水泡上一晚上，第二天将黑豆放进锅里煮熟捞出，然后将白糖50克放进黑豆里搅拌均匀备用。
2、在200克面粉里加入适量食盐，然后加入5克酵母110克温水和面。将面粉搅拌至絮状。

3、这时候用手开始揉面，要把面团揉出光滑面团，把面团揉好以后放在碗里，用保鲜膜密封，发酵两小时，至面团发酵至两倍大。
4、把发酵好的面团放在菜板上，事先要在菜板上撒上点干面粉，然后用擀面杖，擀面成面皮，把黑豆撒在面皮上，然后卷成长条状。
5、用刀把面团切成一个一个的小段，然后用擀面杖擀成薄片，接着把卷起来。
6、将黑豆面上锅蒸熟即可。