经常吸烟吃那些食物比较好呢?吸烟伤肺，那么，该喝点什么来养肺呢，肺为娇脏，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼 。所以，长时间抽烟 ， 最易伤肺，致肺气宣降掉司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终导致多种症
1、川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克 ， 洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净 ， 干水 。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，
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去蒂和梨心 ， 梨肉连皮切小块 。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用 。
2、杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮 ， 洗净，取肉
切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状 。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入
沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
3、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条 ， 猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克 。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，
切片 。然后把冬菇、雪耳放入锅内 ， 加清水适量，武火煮沸后 ， 文火煮20分钟 ， 放猪胰、猪瘦肉 ， 再煮沸，调味
即可 。随量饮用 。
