【女性来例假有哪些注意事项，例假过后如何补血？】女性保健:生理后如何补血的女性血虚，很多烦恼蜂拥而至专家认为，女性每月掌握四个特殊阶段养血，效果会事半功倍 。
月经期:以通为中心，血脉不通则疼痛，除痛经外，女性多为血液不通 。例假日(即月经来潮的5~7天)，经血排出是否顺利，直接关系到身体将来的恢复 。
因此，经血应以通为主 。对于很多女性来说，生理日可以用四物汤烹饪 。四物汤是中医养血、补血的经典处方，由当归、川雄、白芍、熟地四味药材构成 。有养肝的效果 。
例假日的女性可以把四味药各15克，加水煎 ， 早晚空腹喝 。另外，这个时期要注意保温，不要让肚脐、后腰和脚心特别冷 ， 不要吃冷食物，以免凝血、滞血 。
相关经验推荐
-
-
-
-
-
导读：寒冬腊月|《代号·世界》和《偶像事务所》会被砍掉吗？
-
牛肉火锅用什么肉好吃？烧牛肉火锅用什么牛肉，直接打开，查看好文
-
-
《重生之门》丁生火要杀庄文杰原因曝光 丁生火是为了报仇吗
-
怪物猎人崛起视角怎么锁定 怪物猎人崛起视角怎么锁定不了
-
喜羊羊与灰太狼|《喜羊羊与灰太狼》为何黑化后的美羊羊，更受大家喜欢
-
2023年4月东莞石龙社区九价二价HPV疫苗预约通知
-
龙生九子各不同是什么意思 龙生九子各有不同是什么意思
-
特斯拉|有脸嘲讽苹果？特斯拉一个钥匙带，也卖145元！
-
-
-
-
-
视效爆表！悬念拉满！灾难科幻巨制《月球陨落》今日上映席卷大银幕
-
山东2022年成人高考准考证打印入口 山东2022年成人高考准考证打印入口在哪里
-
无期迷途妙梦泡影活动预告 无期迷途妙梦泡影限时活动介绍
