卵巢的健康肯定是要多注意一下的 ， 如果发现卵巢不健康的话，那肯定是妇科病出现了，女人一定要远离妇科疾病，保养好自己的私处健康 。秘密花园肯定是要多加的护理的 。如果女性朋友的卵巢没有保养好，就很容易衰老 ， 失去光泽 。那么卵巢保养有哪些好处呢，身体中哪些穴位按摩对于保养卵巢有帮助，女性朋友吃什么水果有着保养卵巢的作用，哪些汤品能够帮助保养卵巢 ， 想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧 。
塑造身材
卵巢保养的好能够再度激发女性的荷尔蒙的分泌，提高身体的激素水平，帮助女性保持优雅的体态，柔美的曲线 。对于脂肪的代谢也非常有利 。腰腹部有着凹凸轮廓来丰满节食的胸部曲线 。还能够帮助修复妊娠纹 。
维护心理健康
做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力 ， 提振心情，让女性精力充沛，信心倍增 。
保养卵巢的穴位
卵巢保养的好不仅关系到女性的生育能力 ， 而且对于女性朋友的衰老问题也非常重要 。那么有哪些穴位通过按摩能够保护卵巢呢?我们一起来看一下 。
1、三阴交穴
三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。
此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多 ， 过少 ， 经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾 。亦有安神之效，可帮助睡眠 。
2、血海穴
血海穴是人体穴位之一 ， 位于膝盖上方 。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑 。
膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位 ， 自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟 ， 可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养 。
女人吃什么水果养卵巢
1、女人吃苹果养卵巢
研究表明 ， 每天吃一个苹果，能够降低冠心病死亡的风险 。因为苹果中含有的类黄酮是一个天然的抗氧化剂 。能够通过抑制密度脂蛋白氧化而发挥了抗动脉粥样化的作用 。而且苹果中的果胶也能够有效的降低胆固醇的水平，有利于预防动脉粥样硬化 。
2、女人吃山楂养卵巢
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分 ， 具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用 。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用 ， 亦不宜过多久食，最好在饭后食用 。
3、女人吃鲜枣养卵巢
如果人体每天补给90毫克的维生素C还有30毫克的维生素E 。就能够降低50%的卵巢病变 。所以在日常的生活中要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物 。能够补充人体的营养素，还能够保养卵巢 。
推荐3款汤品养护卵巢
黄豆猪尾汤
材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱 。作法：1.黄豆洗净 ， 先泡一晚或8小时以上备用 。2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可 。食用前可加适量盐调味 。
功效：这道食物富含了丰富的蛋白质、大豆异黄酮还有胶质 。对于女性来说非常有好处，能够帮助女性气血充足，保养卵巢 。还有着丰胸健美的效果 。所以女性朋友不妨有时间做一下这个汤 ， 保养自己的卵巢 。
黄豆猪蹄汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克 ， 五香粉、盐、酱油、香油适量 。制法：1、用温水将黄豆泡开 。2.猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块 ， 以开水过透 。3.沙锅内放适量的水 ， 将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可 。
红枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，红枣15个 。制作方法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时 。
功效：清热补血，适用于贫血患者 。用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤 。
【卵巢保养都有哪些好处 卵巢保养的八大好处】总结：女人还是得多注意身体的保养了 ， 卵巢的健康不容忽视，一定要重视起来 。卵巢保养的好 ， 能够使得女人容颜华发、身材和气色都会变好，还能够减少女性的妇科病 。所以对于女性朋友来说 ， 日常生活多吃一点能够保养卵巢的食物是非常重要的 。
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