孩子的生长发育速度是异常迅速的，小孩子缺钙是最常见的问题 。小孩子生长发育过程中一定要有充足的钙质才能够更好的成长，所以小孩子补钙是值得关注的问题 。其实有一些食物可以起到很好的补钙作用，那么孩子吃什么能补钙快呢？
1.牛奶 。牛奶中含有丰富的钙元素，其它的营养成分含量也是非常丰富的 。很多人都喜欢喝牛奶，小宝宝多喝一些牛奶也可以起到很好的补钙作用 ， 而且牛奶中的钙元素是极其容易被人体吸收的，所以很多家长都将牛奶当成给孩子补钙的最佳食品，其它的奶制品，比如酸奶、奶片等也是补钙的最佳选择 。
2.豆制品 。豆制品中的各种营养成分都是极其丰富的，特别是豆制品中的钙元素含量也是极高的 ， 豆浆中钙元素含量丰富 ， 豆腐是最常见的含钙食品，家长如果想要给孩子补钙，可以给孩子多吃一些豆制品，可以让小孩子的钙元素的补充尽快上路 。
【孩子吃什么能补钙快】3.蔬菜 。蔬菜中的钙元素含量也是极其丰富的，雪里蕻的每一百克含钙230毫克，另外茴香、小白菜等含钙量也是极其丰富的 。家长给孩子补钙，一定要让孩子多吃一些蔬菜，容易消化 ， 而且含钙量很多 。
