在宝宝生长发育过程中 ， 虽然很多器官功能还没有发育完善 ， 但是因为身体整体的生长发育会需要大量营养的吸收与消耗 ， 所以当身体的某一些微量元素和营养无法满足身体内的器官组织需求时，就会出现功能异常，那么，宝宝脾寒脾湿吃什么好呢？
1、红枣山药 。红枣和山药都是可以对人们身体产生补血效果的食物类型 ， 而且味道甘甜，不管制作成什么类型的辅食 ， 都会让宝宝容易进食和消化 。而且，红枣和山药本身的维生素成分相对更全面，对于很多妈妈们来说，制作起来并不会过于复杂和困难 。
2、米粥 。小米粥是既容易消化，维生素和营养也非常丰富的饮食，对于脾胃寒湿的宝宝来说 ， 小米本身有温和滋养功效 ， 其中还可以根据宝宝的口味不同添加一些鸡蛋 ， 或者红枣等，既有利于宝宝的营养全面，也对宝宝是冷的体质有一定的温暖效果 。
【宝宝脾寒脾湿吃什么好】3、红豆薏米 。对于宝宝来说，红豆薏米依然有着不错的怯除湿气的效果 ， 根据宝宝脾胃寒湿的程度 ， 来选择给宝宝进食红豆薏米的频率 ， 也可以将红豆薏米制作成不同的糕点等食物类型，来促进宝宝体内的湿气排出 。
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