1、少放糖
炖煮绿豆汤的时候 ， 配糖量要尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量 ， 对减肥更好 。
2、代替主食
【绿豆怎样做才能降低热量】一般来说，可以把绿豆汤作为早晚饭 ， 中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿 。只是 ， 那些把绿豆汤当饭吃的人，一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶 ， 这样营养不但全面而且不用担心会发胖 。
1、少放糖
炖煮绿豆汤的时候 ， 配糖量要尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量 ， 对减肥更好 。
2、代替主食
【绿豆怎样做才能降低热量】一般来说，可以把绿豆汤作为早晚饭 ， 中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿 。只是 ， 那些把绿豆汤当饭吃的人，一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶 ， 这样营养不但全面而且不用担心会发胖 。
