导读：都知道立夏是二十四节气之一，你知道它属于夏天的第几个节气吗？它是第一个节气，也标志着夏季正式开始，天气会变得越来越热，不过气温升高，雨水充足可以促进万物生长旺盛 。那么 ， 2024立夏是几月几号？2024年5月5号是立夏时间吗？和小编一起去看看吧 。
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2024立夏是几月几号
2024年5月5号是立夏时间，具体时间是8:09:51，星期日，农历2024年三月廿七 。
立夏节气由来
立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，又称“春尽日”，交节时间在每年公历5月05-07日 。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45° 。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也 。”立夏后，日照增加，逐渐升温 ， 雷雨增多 ， 农作物进入了茁壮成长阶段 。
立夏表示告别春天，是夏天的开始 。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂 。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一 。立夏时节，我国只有福州到南岭一线以南地区进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”真正意义上的夏季；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息 。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节 。立字解见春 。夏，假也 。物至此时皆假大也 。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始 。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气 。
立夏吃什么比较好
1、猪心
自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡 。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品 。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸 。
鲜猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用 。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系 。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变 ， 但可以增强心肌，营养心肌，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈 。
2、莲子
莲子分布于我国南北各省 。具有补脾止泻，止带，益肾涩精 ， 养心安神之功效 。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠 。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足 ， 变得爱笑开朗 。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状 ， 甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物 。夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子 。莲子有俗称为莲子养心 。所以 ， 在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子 。但要注意的是 ， 莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用 。
3、绿豆
绿豆性凉味甘 ， 有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质 ， 故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效 。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜 。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收 。
而且，绿豆有改善干燥皮肤的作用 ， 绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分 ， 有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜 ， 使皮肤润泽、有弹力 。绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤 ， 都是不错的选择的 。前者可清毒 ， 后者则可以解暑 。
4、小米
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用 。煮小米粥时的粥油 ， 具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用 。新米的补益效果更佳 。中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病 。脾胃虚的小儿特别容易患感冒 ， 表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻 。
夏季饮食应以清淡 ， 富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品 。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收 。在立夏来临之际吃的小米粥也是不错的 。
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