导读：谷雨时节最是养阴，益肝脾，滋养身体的最好时节，所以小编建议在这个时节好好养生 ， 吃保护夏季暑湿的食物，也要预防这谷雨时节会出现的3类问题，让自己拥有一个健康身体 。那么 ， 2024谷雨是什么时候？2024二十四节气谷雨是哪一天呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
文章插图
2024谷雨是什么时候
2024谷雨公历时间是：2024年4月19日，21:59:33 。
2024谷雨农历时间是：二〇二四年三月十一，星期五 。
2024二十四节气谷雨是哪一天
2024二十四节气谷雨时间：2024年4月19日 ， 21:59:33，星期五，农历三月(小)十一，季春 。
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气 。谷雨是"雨生百谷"的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨 。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节 。谷雨的前一个节气是清明 ， 下一个节气是立夏 。
谷雨习俗
1.清禁杀五毒：谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴 ， 进行驱凶纳吉的祈祷 。
2.渔家流行谷雨祭海：谷雨时节正是春海水暖之时 ， 百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子 。俗话说“骑着谷雨上网场” 。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑 。
3.走谷雨：古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走 ， 寓意与自然相融合，强身健体 。
4.喝谷雨茶：传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗 。
5.食香椿：北方则有谷雨食香椿的习俗 。
6.祭祀文祖仓?。骸肮扔昙啦烛 保亲院捍岳戳鞔甑拿窦浯?。
7.洗澡消灾避祸：在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗?。上直芑?。
谷雨时节预防这3类问题
1.防湿邪侵袭
谷雨时节，降雨增多，空气湿度增大，人体易受湿邪侵袭，导致身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等 。湿困脾胃，还会引起脘腹胀满、不欲饮食等 。中医认为，湿气通于脾 。因此，谷雨时节要注意加强对脾胃的养护，健脾以祛湿 。
祛湿要从健脾补脾入手 。阴陵泉是祛湿要穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中 。正坐或仰卧，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度 。
2.防肝气郁结
谷雨时节，仍属于肝气当令，肝喜条达而恶抑郁 。因此，在这个时节要适当锻炼、调畅情志 ， 可以通过踏青郊游、聊天、唱歌等方式放松心情 。
3.防过敏性疾病
此时各种花卉竞相开放，人们外出时间增多，过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等 。因此，外出时应注意戴好口罩，穿长袖衣服，过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩 。
【2024谷雨是什么时候 2024二十四节气谷雨是哪一天】结语：以上是小编整理的“2024谷雨是什么时候，2024二十四节气谷雨是哪一天”内容，希望能够给大家带来帮助 。
