牙石其实就是我们平时所说的牙结石 。牙结石是人们的日常生活中不注意口腔清洁 ， 沉淀在牙齿上面的脏东西结成的石头一样的东西 。牙结石危害性还是比较大的，所以一定要积极去除牙结石才好 。那么牙石最简单的清除方式有哪些呢？
1、刷牙：首先最简单的方法就好似通过刷牙的方式 ， 但是刷牙的方式是有讲究的，要进行竖刷，因为横着刷只能够刷掉食物的残渣，竖刷可以防止牙结石的沉积 。
2、饮食：在饮食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食类的食物，要经常吃一些粗纤维的肉类及各种蔬菜 。
3、口腔健康检查：对于牙结石的情况，平时的检查也是很有必要的，最好是进行正规的口腔健康的检查，把牙齿全面的进行清洁一下，这样是很有必要的 。
4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分 。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血 ， 牙周病 。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现 。
洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙 ， 牙渍牙石的再次出现更加来得快 。最后就是有可能感染疾病 。
5、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白 ， 而非真正的治疗，很多受美之人会采取这种方式，其实不可?。?一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重 。
6、溶解牙石疗法 。通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜 ， 让牙石不再容易重新附着 。
【牙石最简单的清除方式】本文详细介绍了牙结石最简单的清洁方法 。作为一名牙齿上面有牙结石的人，你一定要及时采取措施来清除自己的牙结石才好，这样的话就可以让你的牙结石尽快获得清理，可以让你的牙齿变得更加健康美丽哦 。
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