从中医角度上讲 ， 很多疾病的发生都是因为体内有湿毒 。湿毒可能会引起各种皮肤病、风湿性关节炎、妇科疾病等等 。湿毒湿严重危害身体健康 ， 是万病之源 。接下来，小编介绍湿毒的症状 。
湿毒的症状
1、如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来 ， 或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动 ， 那么可以肯定你体内有湿了 。
2、现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常 。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃 。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气 。
【湿毒的症状有哪些】3、上完厕所后我们通常就开始洗漱了 ， 刷牙前我们不妨抽出几秒钟 ， 对着镜子看看自己的舌头 。“舌为心之苗 ， 又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的 。
去湿毒的方法
1、薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已 。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用赤小豆 ， 而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥 ， 又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好 。
2、薏米红小豆粥 桂圆、大枣：适合体质偏寒的人 ， 有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色 ， 精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人 。
3、薏米红小豆粥 莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人 。
4、红小豆粥 姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友 ， 把薏米去掉 ， 熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛 。
5、薏米红小豆粥 生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹 。
