水痘是儿童期常见的传染病 ， 目前，已经研究出了预防水痘疫苗 ， 有条件的家长，建议及时给孩子接种 。水痘是一种具有传染性的急性传染病 ， 婴幼儿是好发人群，易感儿发病率可达95%以上，0～6个月以内宝宝具有母体来的抗体 ， 发病率较低，2～6岁学龄前儿童为发病高峰群体 。今天，我们主要来了解下出水痘能吃什么菜呢？
出水痘能吃什么菜
1、富含粗纤维的食物 。带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维，可以帮助儿童助于清除体内的积热 。
2、给儿童喝大量的水 。在出水痘期间，患病的儿童因发热可能会出现大便干燥，此时需要补充足够的水分 。如果儿童不喜欢白开水 ， 多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的 。
3、让儿童多吃些具有清热利水作用的食物 。蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择，至于豆类的如冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等有清热利水的功效 。
出水痘食谱推荐
1、竹笋薏苡仁粥
食材：粳米60克，新鲜竹笋50克，薏苡仁30克 。
做法：将所有材料一起洗净，鲜竹笋切片，一起放入锅中 。在锅中加入适量的清水，大火烧开后，转小火煮成粥即可 。
功效：竹笋与粳米一起煮成粥，具有益气、清热、利湿的功效 。可以作为为水痘儿童治疗时的辅助食谱 。
2、绿豆海带汤
食材：绿豆50克，干海带30克，红糖适量 。
做法：将绿豆用清水浸泡30分钟；海带泡开，切成小块 。将海带和绿豆一起放进锅中，加入适量的清水，先用大火煮开 ， 再转小火煮至烂熟 。放入红糖，即可 。
【出水痘能吃什么菜】功效：海带与清热解毒的绿豆成汤，有利水、清热解毒的作用 ， 可辅治儿童水痘 。
