【17岁长高的方法有哪些】自己的孩子如果低于同龄的其他孩子，会让家长非常的着急 。生活中很多家长也因为孩子的身高问题而苦恼不已，想要通过努力帮助孩子长高，可以一起来看下17岁长高的方法有哪些？
1.饮食调理：对于长高，营养进行全面的补充非常重要 ， 所以家长一定要注意给孩子合理的补充营养 ， 补充时要均衡 ， 不偏食节食 。要多给孩子补充补维生素 ， 钙元素，优质蛋白质等等 。要多给孩子吃一些排骨、海带、紫菜等等 。要注意在进行食疗补充时，要多晒太阳，促进钙元素的吸收 。
2.睡眠要充足：如果个子不高 ， 需要调理饮食外，还要注意每天都有足够的休息 。所以说要早睡早起，每天睡觉时成长激素分泌的时段一定不能错过 。睡得好，才有利于更好的长个子 。
3.加强锻炼：17岁长高离不开各种运动，可以选择一些有助于长高的运动，比如跳跃运动 。可以打篮球、排球 ， 通过这些有跳起动作的运动，来帮助长高，另外也可以进行伸展运动 。练习单杠和双杠就很不错，主要是通过身体在空中吊坠，让身体受重力的影响长高 。
