相信很多人都听过这样的说法 ， 自己家的孩子营养不良 ， 营养不良不光对身体的影响大，而且对于以后的生活工作也会带来很多不必要的麻烦 ， 所以家长就十分的着急，想要尽快的给予调理 ， 一起来看一下十八岁营养不良怎么办？
十八岁营养不良怎么办
十八岁营养不良是不能忽视的问题，可以先结合当地医生化验检查看看孩子是不是有微量元素缺乏，如蛋白质、脂肪酸，或者是钙、铁、铜、碘、锌等等，根据具体检查结果而定 。可以从饮食上加强营养 。给孩子经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 。也可以去找医生开一些中药进行调理 。
十八岁营养不良有什么症状
营养不良的症状有很多，明显的症状是显瘦，皮肤无光泽，而且精神不振，注意力时有分散 ， 女性会在内分泌系统上，容易引起内分泌失调，经量减少 。还会有手脚抽动、夜间磨牙、易惊醒，常是缺乏钙质的信号 。应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等 。增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等等 。
【十八岁营养不良怎么办】十八岁营养不良怎么办？要从多个方面者行调理，饮食方面要注意多元化，营养搭配 ， 这样才能让孩子吸收全方面的营养，除了饮食方面的调理，还要让孩子休息好，不能有太大的压力，压力过大 ， 也会造成孩子吃不好，睡不好，出现营养不良的情况 。
