孕妇吃红薯长胎吗_健康

【孕妇吃红薯长胎吗】吃红薯长胎无任何科学依据。吃红薯主要是用来预防孕妇出现便秘的情况。
在怀孕期间尤其要注意饮食，平时多吃含蛋白质高的食物，不可食用辛辣刺激的食物，防止刺激肚子里的胎儿；多喝汤水，补充营养，还可以适当运动，防止生产时过于艰难。
孕妇吃红薯有助于保护皮肤，预防衰老，同时红薯中含有丰富的钾元素，能促进体内多余的钠排出，促进体内矿物质均衡，红薯中的维生素、胡萝卜素，能预防心血管疾病、动脉粥样硬化，有助于人体细胞液和电解质的平衡。
怀孕以后要注意饮食多样化，饮食均衡，保证充足的睡眠。