贫血怎么补血_健康

【贫血怎么补血】贫血的补血主要还是通过补充铁剂来促进血红蛋白的合成，达到补血的目的。含铁量多的食物有猪肉，猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，还有枸杞等等。
除了补铁，还要补充蛋白质，也就是要吃一些肉类，鱼类，还要多吃蔬菜和水果，补充维生素C，因为维生素C能够促进铁的吸收。
如果贫血比较严重，则需要进行输血治疗。如果体内铁缺乏很明显，也可以在医生的指导下服用一些含铁的药物进行补充。