在二胎备孕之前，首先要做好孕前的优生检查，然后要调理生活、作息习惯，保证身体健康 ， 才有助于提高胚胎的质量 。在备孕之前，孕前的优生检查是必须的，可以确保准孕妈的身体健康是适合怀孕的状态 。
【生二胎之前要做哪些准备】孕前优生的项目主要包括血尿常规、肝肾功能、优生五项、甲状腺功能、彩超、心电图等 ， 男女双方都需要检查，同时要口服叶酸三个月预防胎儿神经管畸形 。平时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的、有规律的作息习惯，不要熬夜，避免精神紧张、焦虑 ， 饮食多样化 ， 营养要均衡 ， 禁止抽烟喝酒，不要接触有毒有害的物质 。
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