哺乳期咽喉炎怎么办啊_健康

【哺乳期咽喉炎怎么办啊】哺乳期咽喉炎，可采用食疗，既安全又健康。建议多吃新鲜的水果蔬菜，多吃易消化的食物。多喝水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量喝绿茶、生姜红糖水、鲜榨果汁等，果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到。
不能吃辛辣、刺激、油腻的食物、包装食品，如油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不能吃，火锅、麻辣烫就更不用说了。
注意防寒保暖，可适量做运动，增强体质。经常开窗通风，保持室内空气流通，少说话。经常用淡盐水漱口，保持口腔清洁。