吃酵素拉肚子_健康

【吃酵素拉肚子】吃酵素是可以引起拉肚子的。因为酵素里含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便，敏感的患者可以引起腹泻，拉肚子。
便秘的患者可以多吃酵素，而缓解便秘的症状，还可以多喝水，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便；多运动，可以通过身体运动而带动肠子蠕动加快而促排便。便秘患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘；平时还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也有利于治疗便秘，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关。