吃红薯能治便秘吗_健康

吃红薯是可以治便秘的。因为红薯含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，可以促排便，治疗便秘。多吃其他的蔬菜水果也能够治疗便秘，便秘患者要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。
多喝水，可以起到润肠通便的效果。多运动可以通过人体运动而刺激肠子蠕动加快，而处排便。养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌菌失调，也有利于治疗便秘。
【吃红薯能治便秘吗】如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等及一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，篦麻油，酚肽，番泻叶，大黄苏打片等。