【糖尿病吃煮花生行吗】糖尿病人可以吃煮花生，但是需要适量的吃 ， 不能多吃 。
花生属于坚果类，含有丰富的微量元素，对人体有益，但是同时花生也是高能量物质，包括50%的脂肪和45%的碳水化合物，因此多吃花生，会导致血糖的升高 ， 引起血糖的波动 。虽然有研究表明，吃花生可以减肥，因为吃煮花生会有比较明显的饱腹感 。但是单纯吃花生对人体无益，人体的营养是要求多种营养素的均衡摄入 ， 才能达到健康的目的 。
【糖尿病吃煮花生行吗】糖尿病人可以吃煮花生，但是需要适量的吃 ， 不能多吃 。
花生属于坚果类，含有丰富的微量元素，对人体有益，但是同时花生也是高能量物质，包括50%的脂肪和45%的碳水化合物，因此多吃花生，会导致血糖的升高 ， 引起血糖的波动 。虽然有研究表明，吃花生可以减肥，因为吃煮花生会有比较明显的饱腹感 。但是单纯吃花生对人体无益，人体的营养是要求多种营养素的均衡摄入 ， 才能达到健康的目的 。
