黑木耳是一种真菌类食物，能够起到清热凉血，润燥，活血化瘀等作用 。
其功效主要表现在补气血 ， 防止肥胖促进胃肠道蠕动 ， 清洗胃肠，降低血液的粘滞度，软化血管，预防血栓 ， 防止动脉硬化性心脏病 。
【黑木耳功效】同时能够增强机体的免疫力，抗癌防癌 。此外，黑木耳含有铁元素，所以对预防缺铁性贫血有一定的作用 。黑木耳有较强的吸附作用，经常食用，有利于排出体内垃圾，同时促进大便的排出，对便秘患者来说有一定的好处 。
黑木耳是一种真菌类食物，能够起到清热凉血，润燥，活血化瘀等作用 。
其功效主要表现在补气血 ， 防止肥胖促进胃肠道蠕动 ， 清洗胃肠，降低血液的粘滞度，软化血管，预防血栓 ， 防止动脉硬化性心脏病 。
【黑木耳功效】同时能够增强机体的免疫力，抗癌防癌 。此外，黑木耳含有铁元素，所以对预防缺铁性贫血有一定的作用 。黑木耳有较强的吸附作用，经常食用，有利于排出体内垃圾，同时促进大便的排出，对便秘患者来说有一定的好处 。
