芭乐月经期可以吃吗_健康

【芭乐月经期可以吃吗】芭乐味道甜美含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，尤其含有丰富的钾离子，铁离子，还有丰富的膳食纤维。所以经期的女性是可以适当吃芭乐的，因为它可以清热解毒，还可以促进肠蠕动预防便秘和治疗便秘，对女性的身体是有诸多的好处的。
而芭乐只能适当吃，也不能过量吃。因为过量吃了可能使女性产生饱腹感，也增加胃肠道的负担，影响对其他营养素的吸收。经期的女性一定要饮食全面均衡，广泛多样化，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类。荤素搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，这样才有助于身体的健康。