【孕中期脱发严重怎么办】怀孕期间激素水平的变化,营养失衡以及准妈妈情绪波动 , 睡眠不足等都会导致掉头发 。孕期掉头发,可以通过饮食来滋补,可以吃黑芝麻 。黑芝麻富含油酸,维生素E等多种营养物质,能有效地润泽肌肤,营养头发对改善头发干枯易断、脱发都有显著作用 。另外还可以吃核桃仁,猕猴桃,苹果,对防止脱发都有一定的效果 。
如果孕期掉头发,在饮食上一定要注意做菜不要放太多的盐或吃太多的甜食 。因为盐分可能导致人体内水的潴留,进而影响头发的生长,同时滋养细菌 , 诱发头皮油脂堆积 。而过多的糖分在体内 , 可使皮脂增多,诱发头发发生脂溢性皮炎,继而大量脱发 。
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