哺乳期的女性身体的抵抗力和免疫力相对会低下，所以在哺乳期一定要注意保暖，营养要充分 ， 合理膳食，饮食上要广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物 。饮食上宜清淡，易消化，易温软，多吃一些营养营养丰富的汤汁类的食物 ， 这样可以以促进乳汁的分泌，才能保证婴儿生长发育所需要的各种营养素 。
【哺乳期能吃辣椒吗】所以，哺乳期的应哺乳期的女性最好不要吃辣椒，因为辣椒是属于辛辣的食物 ， 它可能导致女性胃肠功能不适，甚至引起便秘 。
哺乳期的女性身体的抵抗力和免疫力相对会低下，所以在哺乳期一定要注意保暖，营养要充分 ， 合理膳食，饮食上要广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物 。饮食上宜清淡，易消化，易温软，多吃一些营养营养丰富的汤汁类的食物 ， 这样可以以促进乳汁的分泌，才能保证婴儿生长发育所需要的各种营养素 。
【哺乳期能吃辣椒吗】所以，哺乳期的应哺乳期的女性最好不要吃辣椒，因为辣椒是属于辛辣的食物 ， 它可能导致女性胃肠功能不适，甚至引起便秘 。
