孕期糖尿病吃什么主食

孕期糖尿病的孕妇有很多食物可以作为主食而选用的 。首先血糖高的孕妇可以食用小麦 , 小麦含有的粗纤维比较多,粗纤维进入人体后容易膨化,使人体产生饱腹感,抑制其他高热量食物的摄入,人体热量下降 , 对血糖控制有积极作用 。
【孕期糖尿病吃什么主食】血糖高的孕妇也可以食用小米 , 小米有清虚热,补虚健脾胃的功效,主治体虚、脾胃虚弱 , 食欲不振,所含的热量比较低,对孕妇孕期的血糖调节有一定的作用 。血糖高的孕妇也可以吃燕麦,燕麦可以帮助人体润肠通便,减少因人体废物及热量的堆积而引起的血糖水平升高,有积极作用 。

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