【蹲的脚麻了怎么快速处理】下蹲时间过长出现脚麻是日常生活中非常常见的一种症状，这是由于在下蹲过程中膝关节处于屈曲状态，造成血管和神经受到压迫而引起脚麻的症状 。
当下蹲时通常麻木感不会很明显，这是由于神经受到压迫，麻木的信号不能向上传递，当腿部伸直时神经信号快速上传，就会突然感到麻木加重，有些患者还会出现一过性运动功能障碍 。
处理这种长时间下蹲后出现的脚麻，首先要保证腿部伸直，避免神经和血管再次受到压迫 ， 当血液恢复之后，症状通常很快就会缓解，也可以活动脚部或者轻轻按摩加速血液循环，有助于快速改善症状 。
长时间压迫还有可能造成周围神经损伤 ， 如果麻木的症状不能快速缓解，或者伴有运动功能障碍 ， 建议及时到医院诊治 。
