怀孕吃香蕉对胎儿好吗_健康

【怀孕吃香蕉对胎儿好吗】孕期合理营养对促进胎儿生长发育和改善母儿结局具有非常重要的作用。在妊娠早期，膳食应清淡爽口，易于消化，并有利于改善妊娠反应；要少吃多餐，保证充足的碳水化合物的摄入；要多吃富含叶酸的食物，并额外的补充叶酸，每日叶酸补充量为0.4到0.8毫克；戒烟戒酒。
在妊娠中晚期要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉等；多吃含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血；水果也可以适当的吃一些，香蕉对胎儿有一定的好处，可以吃。