吃什么菜降血糖_健康

糖尿病患者的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础。
首先，根据患者的身高计算标准体重，然后根据理想体重和工作性质、生活习惯计算每日所需总热量。成人理想体重，轻体力劳动每日每公斤给予30千卡的热量，超重或活动量少的患者减少5千卡的热量，活动量大或消痩的患者增加5千卡的热量。
碳水化合物占全天总热量的50一60% ，脂肪占20一30%，蛋白质占10一20%，提倡食用蔬菜、豆类、块根类食物，可以提供各种纤维素和微量元素。
【吃什么菜降血糖】没有什么菜能够降低血糖，蔬菜类含糖量较低，可以多食用，而土豆、芋头、藕、粉条、山药、红薯含糖量较高，不宜多吃，且食用后要减少主食（米、面）的量。