老人高血压不建议吃保健品，那么发现有高血压，首先要注意生活方式的干预 。
1、低盐饮食，每人每日食盐量小于六克 ， 低脂肪饮食，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽、奶油、巧克力、蟹黄等，多吃新鲜蔬菜水果 。
2、适当锻炼，每周至少5次，每次半个小时到一个小时左右，控制体重，戒烟戒酒，尽量不要晚睡 。
3、要注意按时吃药使血压达标，一般老人的血压建议控制在140/90毫米汞柱以下 。
【老人高血压吃什么保健品】4、要定期随访，定期检查 。
老人高血压不建议吃保健品，那么发现有高血压，首先要注意生活方式的干预 。
1、低盐饮食，每人每日食盐量小于六克 ， 低脂肪饮食，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽、奶油、巧克力、蟹黄等，多吃新鲜蔬菜水果 。
2、适当锻炼，每周至少5次，每次半个小时到一个小时左右，控制体重，戒烟戒酒，尽量不要晚睡 。
3、要注意按时吃药使血压达标，一般老人的血压建议控制在140/90毫米汞柱以下 。
【老人高血压吃什么保健品】4、要定期随访，定期检查 。
