颈椎病最常见的一个原因就是长时间地低头伏案工作 ， 低头伏案这种姿势保持时间太长导致 。但是，由于颈椎间盘退变、老化引起的椎间盘突出相对而言比较少，大部分考虑长时间的一个姿势问题导致，很有必要改善姿势 。
【做什么运动治疗颈椎】最常见的动作就是头部后伸、左右屈曲、把双上肢上举、外展 ， 对于预防颈椎病 ， 甚至是治疗颈椎病都有一定的效果 。如果经过这些运动治疗，症状没有任何缓解 ， 建议及时到正规的医院挂骨科，进行进一步的明确诊断、治疗 。
颈椎病最常见的一个原因就是长时间地低头伏案工作 ， 低头伏案这种姿势保持时间太长导致 。但是，由于颈椎间盘退变、老化引起的椎间盘突出相对而言比较少，大部分考虑长时间的一个姿势问题导致，很有必要改善姿势 。
【做什么运动治疗颈椎】最常见的动作就是头部后伸、左右屈曲、把双上肢上举、外展 ， 对于预防颈椎病 ， 甚至是治疗颈椎病都有一定的效果 。如果经过这些运动治疗，症状没有任何缓解 ， 建议及时到正规的医院挂骨科，进行进一步的明确诊断、治疗 。
