食欲不好的人建议吃一些容易消化的食物，如小米粥、山药粥、面条、软饭、稀饭等，还可以根据患者的具体情况选择一些有助于消化、健脾胃的药物 ， 比如复方消化酶、健胃消食片，保和丸等等 。
尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物 ， 不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，少吃过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇淋、柠檬等 ， 少吃一些容易导致胀气的食物 ， 如淀粉含量较高的红薯、土豆等 。也可以将龙眼、大枣一起炖煮食用，适用于脾虚血亏，食欲不振 。也可以将乌梅、陈皮泡茶饮用，可以温脾开胃 。
【食欲不好吃什么食物好】长期食欲不振，多见于一些消化系统的疾病，例如胃炎、胃溃疡、肝炎等疾病，除食疗以外，还是建议患者及时到医院就诊，查明原因 。
