请问孕妇能吃黄瓜吗_健康

【请问孕妇能吃黄瓜吗】孕妇可以吃黄瓜，因为含有丰富的维生素C能够保护细胞，解毒，保护肝脏，还能够提高机体免疫力。此外，黄瓜含有蛋白质，糖类，维生素B2，维生素E以及多种的微量元素，如钙，磷，铁，对孕妇和宝宝的发育都是非常有用的。
黄瓜当中的膳食纤维也是非常丰富的，所以吃黄瓜以后可以润肠通便，预防便秘，单从黄瓜来说，它的水分也比较多，可以解渴，增加食欲。如果是黄瓜的凉拌，一定要注意卫生，防止腹泻。