怀孕了是可以吃韭菜的 ， 韭菜含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大蒜和芹菜高，可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生，又能减少对胆固醇的吸收，适量食用对孕妇益处多 。
【请问怀孕了能吃韭菜吗】韭菜的营养价值也很高，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维素以及丰富的胡萝卜素，维生素C及钙，磷，铁等多种营养素，有利于早期胚胎对维生素及矿物质的需要，营养比较丰富 ， 孕妇吃韭菜可以增强机体的免疫力和抵抗力，促进胎儿的生长发育 。但要注意的是，韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，避免大量粗纤维刺激肠壁，引起腹泻 。
