【女人怎样补气血最快的速度】中医认为，气为血之帅、血为气之母，所以气虚和血虚，常常一起出现 。
而女性气血两虚 ， 常常表现为自汗、畏风、容易感冒，说话语音低微，头晕目眩，面色?白，心悸失眠，容易脱发，眼结膜苍白、手指甲苍白，嘴唇淡红 ， 月经经量减少、月经经色淡红、或者出现闭经、不孕 ， 舌淡红、脉细 。
治疗要补气补血 。食物可以吃一些含铁高的比如干蘑菇、黑木耳、芝麻酱、猪肝、羊肾、菠菜、番茄等 。补血的中药有阿胶、当归、熟地黄、何首乌、桑葚子等 。中成药可以选人参归脾丸、当归养血汤、八珍汤等 。
