您好，月经期间是可以吃红枣的，女性在来月经的时候，由于血液的流失，容易导致贫血 ， 出现头晕、头痛、四肢无力、嗜睡 。
红枣里面含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血，在经期的时候，手脚冰凉，血液循环减慢 ， 宫腔内的瘀血容易滞留在宫内，引起腹痛，红枣具有活血的效果 ， 加速体内的血液循环 ， 促进瘀血的排出，可以减轻痛经 。
【来姨妈能吃红枣吗】但是经血量比较多的女性 ， 尽量在月经干净后食用，以免加重月经期的出血，导致经期延长 。
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【来姨妈能吃红枣吗】但是经血量比较多的女性 ， 尽量在月经干净后食用，以免加重月经期的出血，导致经期延长 。
