孕妇怀孕初期吃什么好处多_健康

早孕一般从怀孕六周左右开始会有出现早孕反应，比如说头晕，恶心，呕吐。这个因各人的症状可轻可重，特别严重完全进食不了的孕妇，必须得住院治疗。
【孕妇怀孕初期吃什么好处多】怀孕早期主要是吃一些容易消化的食物，少量多餐，多吃一些含有叶酸丰富的食物，比如说像新鲜的水果和蔬菜。多吃一些鱼类，鱼类含有丰富的DHA和蛋白质，对胎儿的营养都是不错的选择。水果可以吃一些猕猴桃、苹果，苹果含有丰富的锌，可以吃些樱桃。在怀孕早期不要吃生冷辛辣刺激类的食物。