吃什么顺气放屁_健康

进食顺气、放屁的食物主要包括:
一、绿叶蔬菜和水果等，包括芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃与香蕉等水果。食物中含有丰富的纤维素可以刺激肠蠕动，促进肛门排气放屁，减轻腹胀、便秘等症状。
二、可以适当口服蜂蜜润肠，起润肠、刺激肠蠕动，进而减轻便秘的作用。
【吃什么顺气放屁】三、山楂或金桔等食物，具有理气以及改善胃肠排空，协助消化、改善食欲等作用，具有顺气放屁的功能。