作为一名过来人，在坐月子这件事情上，刚开始的时候也有很多不懂的地方，但是后来经过我的慢慢摸索 ， 总结了一些坐月子的经验，分享给了身边的很多朋友，她们都觉得不错，现在分享给大家 。步骤阅读
经验步骤：1首先，产妇在做月子期间，可以多吃水果，只要是室温下的水果，是可以吃的 ， 不仅产妇可以预防便秘，而且还可以增加乳汁中的营养 。
2其次 ， 产妇不可过多的熬夜 ， 这样对身体的恢复非常的不利，坐月子这个月应该尽量的多休息 。
【坐月子哪些方法不可取呢】3多喝一些有营养的汤 ， 比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤 。这样不仅帮助产妇补充体力，还可以下奶 。
