孕期要注意饮食的条件，除吃优质的蛋白质，还要多吃新鲜的蔬菜、水果 ， 补充纤维素 。孕期因激素影响容易出现胃肠功能的减慢，容易出现便秘，所以要补充足够的纤维素，即新鲜的蔬菜、水果，以便可以通便 。
同时，孕后期因增大的子宫压迫到盆腹腔，使得肠道蠕动会减慢 ， 导致便秘会更加明显 。可以适当喝蜂蜜水，可以通便，也可以补充能量，利于孕妇的身体健康，也可以通便，对孕妇有益 。
【孕后期喝蜂蜜水有什么好处】但是，如果孕妇合并有妊娠期糖尿病者，则不建议喝蜂蜜水，因蜂蜜水亦使得血糖变高 。所以怀孕后期如果血糖正常者 ， 喝蜂蜜水可以起到补充营养和能量 ， 同时也可以通便 。
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