想月经正常怎么办_健康

想月经正常建议平时应保持良好的心态，避免过度劳累，勿食生冷刺激性食物，营养均衡，戒烟酒，保持外阴清洁，不要经常熬夜，多吃一些豆制品，适度运动，加强体质，以免影响月经正常规律。
【想月经正常怎么办】月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜，周期性脱落及出血。月经与体内激素变化密切相关，影响月经的因素很多，如生殖道感染，内分泌疾病，子宫肌瘤等疾病均可引起月经失调。长期的熬夜，精神紧张，生活环境的改变，减肥，过度的节食，营养不良等也是会影响月经。