【成人每天食盐摄入量】成人每天都是需要摄入食盐的，因为食盐含有碘元素以及促进肠胃的消化，保证体内的酸碱平衡以及促进甲状腺激素的分泌 。
成人每天的食盐摄入不能超过5克，可以通过食物进行摄?。詈檬茄≡窈庠氐氖逞危?而且食盐是食物的调料，加入食盐食物才更有味道，不会觉得平淡无味 。世界卫生组织建议，每人每天钠盐摄入量不超过5克 。营养专家认为，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素 。因此，摄入的食盐不应超过5克 。
【成人每天食盐摄入量】成人每天都是需要摄入食盐的，因为食盐含有碘元素以及促进肠胃的消化，保证体内的酸碱平衡以及促进甲状腺激素的分泌 。
成人每天的食盐摄入不能超过5克，可以通过食物进行摄?。詈檬茄≡窈庠氐氖逞危?而且食盐是食物的调料，加入食盐食物才更有味道，不会觉得平淡无味 。世界卫生组织建议，每人每天钠盐摄入量不超过5克 。营养专家认为，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素 。因此，摄入的食盐不应超过5克 。
