看手机颈椎痛怎么治_健康

【看手机颈椎痛怎么治】看手机颈椎痛怎么治？
长期的低头玩手机对颈椎是不好的，容易引起颈椎?。?不仅会出现脖子疼，还容易出现肩背部的疼痛、手麻、头晕等症状。
对于经常玩手机导致脖子痛的最佳的解决办法，就是避免不好的习惯，如果是不能够控制，可以将手机平视状态下看，并且在一段时间以后，活动颈部和肩背部，做适当的休息和锻炼。
如果出现了颈椎病的，可以适当的进行理疗、热敷、针灸或者是推拿，必要的时候可以进行颈椎的牵引，口服消炎镇痛药治疗。