【身体里的乳酸是什么】人体内的乳酸是肌肉细胞无氧代谢的产物，身体内如果有大量乳酸堆积，会出现全身肌肉酸痛 。一般多见于大量运动、剧烈运动之后第二天会出现这种全身肌肉酸痛的症状；另外乳酸要通过肾脏代谢排出，如果肾功能不全 ， 就会导致乳酸异常堆积引起酸中毒 。人体出现酸中毒后会出现多种不适的症状 ， 包括出现呼吸浅慢、乏力、嗜睡，甚至昏迷 。
乳酸如果过多，也会损伤到肾小管，导致肾小管酸中毒 。所以如果人体内乳酸增多，要多饮水、多排尿，帮助乳酸排出 。如果本身有肾功能不全，可能需要服用碳酸氢钠片来帮助碱化尿液，有利于乳酸的排出 ， 减少乳酸对人体的损害 。
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