4．多吃矿物质丰富的食物 。
5．增加维生素的摄入量 。
解读孕期看病禁忌
孕期为何不要轻易拔牙？
拔牙对一般人（除患有严重心血管疾病及血液病病人）来说不是什么大事，对孕妇就应特别注意 。因孕妇拔牙时的精神紧张及疼痛刺激易诱发子宫收缩，可能会引起流产和早产 。据临床资料表明：在妊娠最初3个月内拔牙可诱发流产，妊娠8个月后拔牙可诱发早产，在妊娠4-7个月时拔牙会相对安全 。另外，妊娠妇女由于受雌性激素的影响，拔牙时易出血过多，因此妊娠期除必须拔牙外应尽量避免拔牙 。总之，妊娠期拔牙弊端较多，如必须拔牙时，也应在妊娠中期（4—7个月）进行 。在拔牙前应充分休息、睡眠，做好口腔护理，并放松精神 。因为拔牙时充分麻醉，所以应避免子宫受刺激产生子宫收缩而诱发流产与早产 。孕妇若有习惯性流产及习惯早产史应禁忌拔牙 。
为什么氧气过量可致孕妇流产？
英国研究人员发现，氧气突然、猛烈地通过脐带涌向正在发育的胎儿是导致流产的罪魁祸首 。人们通常认为氧气是个好东西，但它会制造氧自由基，对人体细胞会产生伤害作用 。在怀孕开始时保持低水平的氧气才不会产生游离基，而含氧水平过高（含有更多的自由基），可以造成孕妇血液流动加快，从而导致流产或者胎儿在体内过早死亡 。因此，保持较低氧张力是很重要的 。
为什么孕早期禁止做下腹X线透视？
早孕阶段，尤其是最初15—56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射线后极易发生畸形 。
【?孕妇需注意孕期生活常识要牢记】因此，在怀孕头两个月绝对禁止x射线照射，头3个月也要尽力避免，以免胎儿发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷 。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，x射线骨盆测量应尽量不拍 。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后进行 。
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