祛斑小妙招
一、白鸭消斑
材料
新鲜的山药180克，新鲜的白鸭1只，生地90克，枸杞子400克，调料以自己口味适量 。
做法
将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁 。山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。
文章插图
中医五妙招教你祛斑
二、茯苓消斑汤
材料
白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。
做法
先将上药同置锅中，然后加适量的水煎，取汁，分两份备用，饭后饮用，每天一次，连续7-10天 。
三、枸杞生地散
材料
枸杞子100克，生地30克 。
做法
将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。
老中医祛斑
一、自制抗斑护容面膜
用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用 。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1) 。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可 。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水 。每周2次，夜间使用最佳 。有美白抗斑的功效 。二、自制白芨祛斑面膜
采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉混合，比例按照一比一 。取适量用白醋调匀，将蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后将其洗净便可 。
三、自制七白膏面膜
香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份 。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用 。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤 。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净 。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效 。
四、淡斑滋养面膜
配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量 。
功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护 。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM 。
中医五妙招教你祛斑
用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20- 30分钟后洗净，每周2-3次 。
制作：
(1)把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用 。
(2)然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中 。
(3)加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜 。
(4)然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成 。
五、淡斑除皱面膜
配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个 。
功效：美白淡斑、紧实除绉 。
注意：皮肤敏感者慎用 。
制作：
(1)将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用 。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状 。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成 。祛斑的食物
一、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。
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