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?秋天背部按摩刮痧好吗

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【?秋天背部按摩刮痧好吗】秋天背部按摩刮痧好吗？
刮痧是中医的一种传统治疗方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮肤相关部位进行刮拭，达到疏通经络、活血化瘀的目的 。简单地讲，就是扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环 。民间有句俗话：“立秋刮刮痧，活到八十八 。”就是说最好在入秋后进行刮痧 。

?秋天背部按摩刮痧好吗

文章插图
“上火刮痧，着凉拔罐”，这话体现了刮痧拔罐的突出作用，刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著 。
立秋以后，天气逐渐转凉，湿气容易郁闭经络，寒气外闭，湿邪在里郁闭阳气而化热，从而形成外寒内热，寒包火的情况 。由于湿热在里，人会出现头昏脑涨、心烦郁闷、全身酸胀、倦怠乏力等情况 。因此，在这个时候进行刮痧，可以去除体内的湿热之邪，寒邪也不容易闭阻，身体也能如天气般“秋高气爽” 。
中医认为，外邪侵犯人体，首先侵犯肺胃 。肺胃是人体的第一道防线，刮痧通过对皮肤的刺激，调整人体的肺胃功能，从而提高机体的免疫力 。因此对感冒发烧、头痛、咳嗽、鼻炎等外感疾病有很好的疗效 。在秋季，感受寒邪或湿邪，会引起各种关节疼痛，如肩周炎、落枕、腰肌劳损、颈椎病等，刮痧也都有很好的疗效 。
秋天是人体肺气最为旺盛的时节，选择在这个时候进行刮痧，正是利用了季节特点，这与三伏天天灸有异曲同工之妙 。
背部刮痧调理全身 。中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用 。
现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的 。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能 。不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用 。
秋天背部按摩刮痧好吗
秋天背部刮痧的注意事项
背部刮痧可先从上到下刮，再顺着脊柱由里向外刮 。一个部分刮10次至20次左右 。背部刮痧位置不同，针对调节的脏腑也有所不同，如前三节胸椎可调节肺部，三至五椎可调节心脏功能，五至八椎主要调节胃部，八椎以下对肠功能影响较大 。
在家中进行刮痧时要注意控制好刮痧的力度，用力过度就容易令到皮下血管破裂 。刮痧的器具最好选用光滑平整的工具，面积不能太大，表面光滑平整的牛角是比较理想的刮痧器具 。刮痧过程中可适当使用少量油，达到保护皮肤的作用 。刮痧时应注意保暖，避免空调或风扇直吹 。刮痧完前后最好喝一杯温开水，不宜马上洗冷水 。
刮痧时，用牛角或玉石刮拭的是皮肤的表层，红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映 。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅 。
一般情况下，治疗时间一般限制在15-20分钟之内，皮肤上的“淤斑”会在3－5天内逐渐消退，最迟也不会超过1周就能恢复正常 。但具体的操作，要看病情的轻重缓急而定，并非刮得越黑、越痛越好 。正确做法是在刮拭部位上，出现微红色或紫红色的痧斑即可停止刮痧 。
刮痧的频率也不能太频繁，每次刮痧的间隔最少要在3-4天或一个星期以上为佳，而且要注意等上一次刮痧的痧印褪去，再进行下一次刮痧 。

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