红枣银耳莲子汤是生活中最常见的养生汤，它是以红枣银耳和莲子以及百合，还有冰糖为主要食材经长时间熬煮以后得到的，但对它的具体做还有人不了解，今天我会做这方面的介绍，不但能让大家了解红枣银耳莲子汤怎么做，也能让大家了解它的功效与禁忌 。
红枣银耳莲子汤的做法1、红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发 。
2、泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在干净的养生锅中，加入准备好的红豆莲子百合，再放入切好的雪梨块，最后放入足量清水加热煮开，再用小火煲煮50分钟，这时好喝的红枣银耳莲子汤就已经做好 。
【红枣银耳莲子汤的做法 红枣银耳莲子汤的做法视频】
红枣银耳莲子汤的禁忌红枣银耳莲子汤在煮的时候都会放入一定数量的冰糖，而且红枣也是一种高糖食材，那些患有高血糖的人禁止吃红枣银耳莲子汤，除此以外，红枣银耳莲子汤再做好以后，要尽快使用隔夜的红枣银耳莲子汤不能再吃，因为长时间存放以后会有一些有害物质出现，会危害人们的身体健康 。
上面为大家介绍了一些与红枣银耳莲子汤相关的知识，能让大家知道红枣银耳莲子汤的做法功效与禁忌分别有哪些，如果大家也喜欢这种养生汤可以自己试着做一些，食用后会有特别好的养生功效出现 。
相关经验推荐
- 红枣银耳莲子粥怎么做 银耳莲子红枣粥怎么做好吃
- 银耳粥怎么熬 冰糖银耳粥怎么熬
- 红糖粥怎么熬 红糖粥怎么熬窍门
- 枣糕制作方法全过程 枣糕制作方法全过程图
- 莲子肉的功效与作用及禁忌症 莲子肉的功效与作用及禁忌是什么
- 枸杞红枣桂圆玫瑰红糖熬着喝有什么效果 对于美容的功效你心动了吗
- 焦枣的功效与作用 焦枣的功效与作用及用法
- 石莲肉和莲子的区别 石莲肉和石莲子的区别
- 莲子心甘草茶的功效与作用及禁忌症 莲子心甘草茶的功效与作用
- 百合水怎么煮 百合水怎么煮步骤