1、适宜人群：刺梨具有增强毛细血管、保护皮肤、提高免疫力及降血脂等功效 ， 因此适宜三高患者及发育阶段的青少年儿童等人群 。禁忌人群：暂无 。
2、功效与作用
（1）增强毛细血管壁
刺梨中含有丰富的维生素P ， 这种维生素能够增强人体的毛细血管壁 ， 从而防止毛细血管出血而造成瘀伤 。
常见的增强毛细血管壁食物：洋葱、西红柿、茄子、西兰花、玉米等 。
（2）保护皮肤
刺梨含有丰富的胡萝卜素和单宁 ， 其中 ， 胡萝卜素可以维持皮肤粘膜的完整性 ， 防止皮肤出现干燥、粗糙等情况 ， 而单宁可以使粗大的毛孔收缩 ， 避免灰尘或细菌感染 ， 从而达到保护皮肤的作用 。
常见的保护皮肤食物：西红柿、绿茶、三文鱼、胡萝卜、木瓜等 。
（3）提高免疫力
刺梨的果实内含有丰富的维生素C ， 而维生素C能够促进抗体的形成 ， 并且维持人体的免疫功能 ， 从而提高免疫力 。
常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、禽蛋类等 。
（4）降血脂
刺梨中的不饱和脂肪酸含量较高 ， 如苹果酸、棕榈酸及油酸等 ， 都可以促进脂肪的分解 ， 降低人体内的胆固醇 ， 从而达到降血脂的作用 。
【刺梨汁的适宜人群和禁忌人群 喝刺梨汁的禁忌】常见的降血脂食物：大蒜、洋葱、芹菜、鱼类等 。
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